Quanto tempo você vive depende de muitos fatores, incluindo sua mentalidade! – Alfredo Martinho

Pela primeira vez na história, os principais cientistas e empresários acreditam que existe uma maneira de retardar o envelhecimento – e talvez até mesmo revertê- lo.

As pesquisas mais recentes sobre longevidade sugerem que não há razão para que as pessoas nascidas hoje não possam viver pelo menos 120 anos de idade … talvez até 150 e além.

Como comentei em uma postagem anterior, de um tempo para cá, tive a oportunidade de conhecer Peter H. Diamandis, engenheiro, médico, e empresário Greco-americano de 59 anos (1961), mais conhecido por ser o fundador e presidente da X Prize Foundation e co-fundador e presidente executivo da Singularity University, co-autor do The New York Times best-sellers: “Abundância: O Futuro É Melhor do Que Você Pensa e BOLD”.

Tenho acompanhado seus artigos e grupos denominado: abundância 360°

Pode ficar até parecendo que estou sendo remunerado para promover esse grupo abundãncia 360°, mas, é apenas admiração por ele (Diamandis) e pela Singularity University, a Inlags Academy não recebe nada por isso rs …

Todos os anos, sua equipe seleciona um grupo de 360 empresários e CEOs para treinar ao longo de um programa de um ano. O A360 começa todo mês de janeiro com um evento ao vivo e continua a cada dois meses com Workshops de implementação, nos quais treina pessoalmente os membros em pequenos grupos através do Zoom. (Em 2021, você terá a opção de participar ao vivo “pessoalmente” ou “virtual”. Consulte o site do A360 para obter mais informações).

Sua missão é ajudar os membros do A360 a identificar seu propósito transformador maciço, selecionar seu momento lunar e aprimorar uma mentalidade de abundância, exponencial e longevidade. Juntos, selecionarão e reforçarão ativamente suas mentalidades preferidas.

Para saber mais e se inscrever, visite: abundance360.com

– Deleitem-se com esse artigo abaixo em que ele traça de uma maneira simples, o conceito de longevidade que pode até parecer o clássico de Peter Kelder, “a fonte da juventude” cumpriu seu vaticínio.

PETER DIAMANDIS – SINGULARITY UNIVERSITY

Quanto tempo você vive depende de muitos fatores, incluindo sua mentalidade!

Você pode querer até a morte – ou desejar uma expectativa de saúde mais longa.

Minha missão é transformar a maneira como você pensa – transformar sua mentalidade em torno de muitos fatores, incluindo a longevidade.

A melhor maneira de fazer isso é dar a você uma evidência esmagadora dos avanços médicos massivos que podem e irão estender seu plano saudável de vida.

Quero que você pare de pensar: “ Parece possível” e passe a pensar: “Meu Deus, não posso acreditar no que está acontecendo! ”

Em meus próximos blogs, vou mergulhar fundo em alguns dos avanços mais emocionantes em torno de CRISPR, terapia genética e células-tronco, apenas para citar alguns … os avanços tecnológicos mais emocionantes que impulsionam o aumento da longevidade.

Hoje, vou discutir o que significa ter uma mentalidade de longevidade e o que você pode fazer para maximizar o período de saúde.

Vamos mergulhar!

O oposto de uma mentalidade de longevidade

Uma maneira de entender algo é entender seu oposto e, o oposto de uma mentalidade de longevidade é aceitar as normas sociais de que a expectativa de vida para mulheres é 81,2 anos e para homens 76,4 anos, e que não há nada que você possa fazer a respeito, apenas aceitar as cartas que você recebeu.

Tudo bem se é isso que você deseja, mas há outra opção e, é triste que a maioria das pessoas gaste todas as economias dos últimos 5% de suas vidas lutando contra doenças com medidas extremas.

A mentalidade de “a mortalidade é normal e esperada” é generalizada na sociedade, por muitos anos, tem sido tabu nos círculos médicos e de pesquisa falar sobre como estender a vida humana saudável ou a ideia de que “envelhecer é uma doença”. Os cientistas que proclamavam essa doutrina eram rejeitados e temiam que o financiamento de suas doações pudesse evaporar.

Essa mentalidade negativa também permeia a vida fora do laboratório. Você pode ver seus efeitos em todos os lugares, grande parte da sociedade está estruturada em torno de pessoas que morrem na casa dos sessenta, setenta e oitenta anos. Além da crença de que alguém que chegasse aos 100 anos, isso significava uma cadeira de rodas e um diagnóstico de Alzheimer. Políticas governamentais, seguros, remédios, religião – tudo está organizado em torno dessa mentalidade e de seus pressupostos.

Então o que mudou?

Agora, mais do que nunca, durante um período de medicina exponencial, você não precisa aceitar as cartas que recebe, tecnologias como sequenciamento de genoma, transcriptômica de RNA, modificadores da via Wnt, vacinas, CRISPR, biópsias líquidas, células CAR-T, terapia gênica, exossomos e células-tronco são apenas algumas das tecnologias em desenvolvimento.

Lembre-se de que os seres humanos nunca foram projetados para viver além dos 30 anos (o ponto em que você transmitiu seus genes e ajudou seus filhos a crescerem para a idade fértil). O fato de que rotineiramente dobramos ou triplicamos essa expectativa de vida é milagroso.

Por causa dessa realidade, após os 30 anos de idade, muitos dos sistemas do nosso corpo (especificamente a expressão gênica) entram em desregulação e começamos a acumular danos celulares significativos. Como resultado, nosso corpo desenvolve uma infinidade de doenças que agora chamamos de envelhecimento.

Em última análise, o envelhecimento é uma doença – uma doença que muitos estão começando a acreditar que pode ser retardada, interrompida e talvez até revertida (mais sobre isso em blogs futuros).

Até o momento, vimos talvez 10% de todas as tecnologias de extensão da longevidade possíveis que nos impactarão na próxima década … prepare-se para uma aceleração massiva proveniente da IA ​​e da chegada de computadores quânticos capazes de modelar interações moleculares dentro das células na superfície da célula.

Considerando todos esses desenvolvimentos empolgantes, a mentalidade certa é aquela que é otimista e focada em maximizar sua saúde e adicionar décadas de anos saudáveis ​​à sua vida.

Esse é o espírito da mentalidade da longevidade. E aqui está o que parece na prática.

Você tem uma mentalidade de longevidade?

Durante meu programa Abundance 360, conduzo sessões de coaching com empreendedores, executivos e investidores para ajudá-los a desenvolver uma mentalidade de longevidade (bem como uma mentalidade de exponencial e abundância).

Então, o que molda sua mentalidade de longevidade? Pode parecer óbvio, mas regularmente ignoramos a formação de nossa mentalidade e apenas aceitamos o que temos.

Deixe-me compartilhar 6 áreas principais que você pode impactar hoje:

# 1) O que você acredita: em uma extremidade do espectro, você vê a vida como curta e preciosa – você se considerará uma pessoa de sorte se chegar aos 75 anos. Na outra extremidade, você está focado em fazer “100 anos velhos os novos 60. ” Você vê o envelhecimento como uma doença e acompanha ativamente os avanços na biotecnologia (por exemplo, CRISPR, medicamentos celulares) que têm o potencial de retardar ou mesmo reverter o envelhecimento.

# 2) O que você lê / seu consumo de mídia: o tipo de mídia que você consome (por exemplo, livros, blogs, notícias, filmes) afeta diretamente sua visão da vida – para melhor ou para pior. Você está lendo os obituários para rastrear velhos amigos? Ou lendo livros como “Lifespan” de David Sinclair, blogs como este ou feeds de notícias como FutureLoop3? Você está se mantendo atualizado sobre os últimos desenvolvimentos em longevidade?

# 3) Sua comunidade: as pessoas com quem você passa o tempo moldam quem você é e o que faz. Em uma extremidade do espectro, você só anda com pessoas mais velhas que falam constantemente e se preocupam com a morte. É apenas uma questão de tempo … Mas, por outro lado, você passa o tempo com pessoas que são otimistas e jovens, e que buscam ativamente a longevidade.

 

# 4) Sono: o sono é fundamental e crítico. Um ótimo livro que detalha isso é “Why We Sleep” do Dr. Matt Walker. Na verdade, fisiologicamente * precisamos * de 8 horas. Você acredita no lema “Há muito tempo para dormir quando estou morto”? Ou você prioriza o sono e usa as melhores técnicas para ajudá-lo a conseguir 8 horas de sono saudáveis?

# 5) Dieta: Há verdade no ditado que “Você é o que você come”. Você come o que quiser, quando quiser? Você está acima do peso, comendo muito açúcar? Você moldou sua dieta intencionalmente, com uma dieta sem açúcar / ceto ou vegana? Ou você explorou e dominou o jejum intermitente para maximizar sua energia e longevidade?

# 6) Exercício: junto com sua mentalidade, sono suficiente e uma dieta saudável, os exercícios são fundamentais para a longevidade. As últimas pesquisas sobre longevidade deixam claro que aumentar a massa muscular é fundamental. Em uma extremidade do espectro, você não se exercita. Mas, na outra extremidade, você considera o exercício uma obrigação. Você se exercita pelo menos três vezes por semana, por exemplo, treinamento intervalado e levantamento de peso. Talvez você até tome peptídeos para manipular seus hormônios de crescimento para aumentar a massa muscular.

Você deseja uma mentalidade de longevidade? Onde você pode melhorar? O que seria necessário para melhorar?

Em última análise, a ciência continuará a estender a vida humana. Nosso trabalho não é morrer de algo estúpido nesse ínterim …

Reflexões finais e junte-se a mim no Abundance 360

Se uma mentalidade de longevidade é importante para você … se rastrear a tecnologia mais recente nesta área é algo que você deseja, então considere juntar-se ao meu Abundance 360 Mastermind.

Todos os anos, minha equipe e eu selecionamos um grupo de 360 ​​empresários e CEOs para treinar ao longo de um programa de um ano. O A360 começa todo mês de janeiro com um evento ao vivo e continua a cada dois meses com Workshops de implementação, nos quais eu treino pessoalmente os membros em pequenos grupos através do Zoom. (Em 2021, você terá a opção de participar ao vivo “pessoalmente” ou “virtual”. Consulte o site do A360 para obter mais informações).

Minha missão é ajudar os membros do A360 a identificar seu propósito transformador maciço, selecionar seu momento lunar e aprimorar uma mentalidade de abundância, exponencial e longevidade. Juntos, selecionaremos e reforçaremos ativamente suas mentalidades preferidas.

Para saber mais e se inscrever, visite abundance360.com

Pela primeira vez na história, os principais cientistas e empresários acreditam que existe uma maneira de retardar o envelhecimento – e talvez até mesmo revertê- lo.

As pesquisas mais recentes sobre longevidade sugerem que não há razão para que as pessoas nascidas hoje não possam viver pelo menos 120 anos de idade … talvez até 150 e além.

Como você mudaria sua vida se pudesse viver até 120 anos e permanecer saudável?

O que você faria de diferente hoje?

Farei uma revisão rápida dos avanços mais recentes para religar a biologia do envelhecimento.

Todos os anos, eu levo um grupo de meus membros do Abundance 360 em uma “Viagem de Longevidade Platinum” para me encontrar com pesquisadores e empresas de ponta.

Algumas empresas e tecnologias que observamos têm o potencial de aumentar sua expectativa de saúde – a quantidade de tempo que você tem para viver uma vida saudável e funcional, evitando cuidados caros no final da vida.

O blog de hoje fará parte de uma série de duas partes cobrindo esses desenvolvimentos.

Vamos mergulhar …

Sequenciamento de genes: decodificando o corpo, encontrando o câncer

Nas últimas duas décadas, o custo de sequenciamento do genoma humano caiu 100.000 vezes: de US $ 100 milhões por genoma para menos de US $ 1.000 por genoma (as estimativas atuais são de apenas US $ 300).

O sequenciamento do genoma pode revelar suscetibilidades a doenças anos antes dos sintomas aparecerem, permitindo que o cuidado preventivo personalizado comece mais cedo do que nunca.

Por exemplo, o Cancer Genome Atlas Program do NIH está atualmente usando o sequenciamento de genes para decodificar os fundamentos genéticos de 30 tipos de câncer.

Talvez o potencial mais impactante do sequenciamento do genoma de baixo custo seja sua capacidade de ser usado no que é chamado de biópsia líquida – a capacidade de encontrar DNA de câncer de fluxo livre em sua corrente sanguínea que pode indicar a existência de um câncer não detectado em seu corpo. E, como sabemos, encontrar câncer no estágio zero ou estágio um é a chave para a sobrevivência.

Visitamos duas empresas importantes durante nossa Viagem de Longevidade Platinum:

A empresa de detecção de câncer GRAIL analisa o DNA e o RNA mutado e fracionado de células cancerosas em seu sangue (a partir de uma simples coleta de sangue) para diagnosticar mais de 50 tipos de câncer em estágios iniciais. GRAIL recebeu recentemente uma oferta de compra de US $ 8 bilhões da gigante de biotecnologia Illumina.

A Freenome adota uma abordagem semelhante para o diagnóstico precoce do câncer a partir de uma coleta de sangue em tempo real (chamada biópsia líquida), inicialmente focada no câncer de cólon.

A plataforma multiômica da Freenome analisa fragmentos de DNA, RNA e proteínas do câncer e da resposta do hospedeiro. Esta forma de medicina de precisão une a detecção e intervenção precoce para impulsionar a saúde humana.

Terapia de genes

Uma das tecnologias mais poderosas agora disponíveis na luta pela longevidade é chamada de terapia genética – uma tecnologia teorizada na década de 1980 que levou quase 40 anos para amadurecer. A terapia gênica permite que os cientistas usem um vetor (normalmente um vírus Adeno Associado) para transportar um gene desejado para um conjunto de células desejadas em um organismo. Quer um gene específico colocado nas células retinais, medula óssea ou neurônios? Não tem problema, existe uma abordagem de terapia genética para isso.

Uma nova startup de biotecnologia chamada Gordian Biotechnology está usando a convergência da terapia genética e o sequenciamento de células únicas para executar centenas de milhares de experimentos independentes em um único animal para determinar os efeitos terapêuticos de adições de genes específicos em células específicas de interesse. Como o envelhecimento é um processo multifatorial, essa abordagem pode executar milhares de experimentos paralelos para lidar com as muitas complexidades das doenças relacionadas ao envelhecimento simultaneamente.

Na próxima semana, aprenderemos sobre uma empresa chamada Rejuvenate Bio e um extraordinário pesquisador chamado Dr. David Sinclair, que está usando a terapia genética para rejuvenescer animais potencialmente com o objetivo final de reversão da idade em humanos.

CRISPR: corte, cole e pesquise seus genes

Além da terapia gênica, a outra ferramenta incrível em nosso arsenal de pesquisas de longevidade é o CRISPR.

Você pode conhecer o CRISPR como a tesoura molecular que pode editar genes – pense em CTRL X (cortar) e CTRL V (colar). Mas, além de cortar e colar, o CRISPR também pode ser usado para ajudar a encontrar e identificar uma sequência de DNA em sua célula, uma espécie de funcionalidade “CTRL F”. Esta descoberta é tão importante e transformadora que o Prêmio Nobel foi concedido este mês à Dra. Jennifer Doudna do Instituto Gladstone por sua descoberta.

Aqui estão vários outros desenvolvimentos do CRISPR:

O Instituto de Imunologia Genômica Gladstone-UCSF está usando o CRISPR para editar as células T do sistema imunológico que desempenham papéis críticos no câncer, infecção e autoimunidade. O CRISPR pode excluir genes mutantes ou adicionar novo DNA para reprogramar as células T. Essa abordagem personalizada tira proveito do próprio sistema imunológico do corpo para combater doenças complexas.

Em vez de cortar e substituir genes, Mammoth Biosciences programou proteínas CRISPR para localizar e clivar genes alvo, agindo como “fragmentadores moleculares”. O gene clivado serve como uma leitura molecular se o alvo for ligado com sucesso, permitindo que o CRISPR sirva como uma ferramenta de diagnóstico. Além disso, as novas proteínas CRISPR da empresa (cas14, casV) existem nas escalas micro e nano, abrindo a porta para novos sistemas de entrega em escalas menores do que nunca.

Com os avanços recentes nas tecnologias CRISPR e terapia genética, uma variedade de estratégias para reverter a doença foi tentada. Ainda assim, incontáveis experimentos permanecem, e é aí que a IA pode ajudar.

Inteligência artificial: catalisando a descoberta

A explosão de novas ferramentas de imagem, detecção e sequenciamento liberou uma abundância de dados de pacientes.

Mas reunir essas informações entre milhões de pacientes para formar percepções acionáveis só pode ser alcançado com a Inteligência Artificial.

Uma das empresas líderes nessa área é a Insilico Medicine, que está alavancando a IA em seu portfólio de medicamentos de ponta a ponta, estendendo a longevidade saudável por meio da descoberta de medicamentos e da pesquisa do envelhecimento.

Em seu abrangente mecanismo de descoberta de drogas, a Insilico usa milhões de amostras e vários tipos de dados para A) descobrir assinaturas de doenças e B) identificar os alvos mais promissores para bilhões de moléculas. Essas moléculas já existem ou podem ser geradas de novo com o conjunto de parâmetros desejado.

O Insilico usa uma técnica de IA chamada redes adversárias gerativas (GANs) para “imaginar” novas estruturas moleculares. Com aprendizagem por reforço, o sistema da Insilico permite gerar uma molécula com até 20 propriedades diferentes para atingir um alvo específico.

Graças aos avanços convergentes em aprendizado de máquina, descoberta de medicamentos e biologia molecular, empresas como a Insilico agora podem fazer com 50 pessoas o que a indústria farmacêutica mal consegue fazer com um exército de 5.000.

Outra empresa extraordinária na Longevity Platinum Trip foi uma empresa do Buck Institute chamada Edifice Health, que desenvolveu a capacidade de determinar sua “idade inflamatóriausando IA avançada para marcar biomarcadores de saúde imunológica. A inflamação é um dos principais contribuintes para a maioria das doenças crônicas, e uma maior consciência desse sintoma aumentará os cuidados preventivos. Ainda mais importante do que medir a idade inflamatória, a Edifice Health está examinando milhares de moléculas para determinar quais podem suprimir essa inflamação.

Outra empresa do Buck Institute é a Gerostate Alpha, uma empresa farmacêutica que está usando IA em larga escala para testar milhões de compostos quanto à sua capacidade de estender a vida de uma criatura semelhante a um verme chamado nematóide. Depois de serem atingidos por nematóides (criaturas de vida curta), eles testam as moléculas em camundongos e, eventualmente, em humanos. A empresa está testando milhões de compostos em paralelo, na esperança de descobrir literalmente a fonte farmacêutica da juventude.

Pela primeira vez na história, os principais cientistas e empresários acreditam que existe uma maneira de retardar o envelhecimento – e talvez até mesmo revertê- lo.

As pesquisas mais recentes sobre longevidade sugerem que não há razão para que as pessoas nascidas hoje não possam viver pelo menos 120 anos de idade … talvez até 150 e além.

 

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