O exercício promove um senso de propósito encontra a pesquisa de Harvard

Tom Walker   27 de maio de 2021

  • A atividade física dá estrutura e significado à vida das pessoas!
  • A descoberta é baseada em um estudo que examinou como os exercícios afetaram mais de 18.000 homens e mulheres de meia-idade e mais velhos.
  • As descobertas sugeriram que os hábitos de exercícios das pessoas podem influenciar seu senso de propósito na vida.
  • O inverso também é verdadeiro, pois ter um senso de propósito parecia ter um efeito positivo sobre o quanto eles se exercitam.

A atividade física dá estrutura e significado à vida das pessoas, de acordo com novas pesquisas.

Um estudo, publicado no Journal of Behavioral Medicine, observou como o exercício afetou mais de 18.000 homens e mulheres de meia-idade e mais velhos nos Estados Unidos.

Os pesquisadores examinaram os dados do Health and Retirement Study, que reúne dados longitudinais sobre as vidas, atitudes e atividades de americanos adultos com 50 anos ou mais.

Liderado por Ayse Yemiscigil, uma pesquisadora de pós-doutorado do Programa de Prosperidade Humana da Universidade de Harvard, o estudo analisou as respostas das pessoas a perguntas como “Tenho um senso de direção e propósito na vida” e “minhas atividades diárias muitas vezes parecem triviais e sem importância “

A equipe então revisou as atitudes das pessoas alguns anos depois, correlacionada com a quantidade de exercícios que elas fizeram.

As descobertas sugeriram que os hábitos de exercícios das pessoas podem influenciar seu senso de propósito na vida – enquanto o inverso também é verdadeiro, já que ter um senso de propósito parecia ter um efeito positivo sobre o quanto elas se exercitavam.

Em suma, parece que aqueles com o senso de propósito mais constante no início do estudo eram os mais propensos a se tornarem ativos com o tempo – e vice-versa.

Yemiscigil, disse: “Pessoas com um maior senso de propósito podem ser mais propensas a se envolver em atividades físicas”.

“Ao mesmo tempo, a atividade física pode contribuir para um senso de propósito”.

“Testamos essas hipóteses usando um modelo de painel cross-lag em um painel longitudinal representativo nacionalmente de adultos americanos.

“Um aumento no senso de propósito foi associado a uma maior atividade física quatro anos depois, acima e além dos níveis de atividade anteriores.

“A atividade física foi positivamente associada a níveis futuros de senso de propósito na vida, controlando os níveis anteriores de propósito na vida.

As descobertas demonstram uma relação bidirecional entre senso de propósito na vida e atividade física em grandes amostras de adultos de meia-idade e idosos monitorados ao longo do tempo.”

Para ler mais sobre o estudo, clique aqui.

Educação Física – Introdução à Profissão – 16h


 

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