Imagine um futuro em que a idade se torna um estado de saúde – Peter Diamandis.

Em vez de simplesmente responder à pergunta “Quantos anos você tem?”, você poderá dizer “Sou cinco anos mais novo do que quando nos conhecemos!”

A idade não será mais nosso fator de risco número um para o desenvolvimento de doenças debilitantes, como câncer e diabetes.

O envelhecimento é um fenômeno altamente personalizado e todos nós parecemos envelhecer em ritmos diferentes. É também uma doença – uma doença que muitos cientistas estão começando a acreditar que pode ser retardada, interrompida e talvez até revertida.

Como chegamos lá? Um passo fundamental é medir com mais precisão o próprio envelhecimento – antes que possamos melhorá-lo.

No blog de hoje, vamos primeiro definir envelhecimento e, em seguida, focar em quatro métodos de diagnóstico de envelhecimento, conhecidos como “-omics”:

  • Transcriptômica
  • Metabolômica
  • Proteômica
  • Epigenômica

Vamos mergulhar …

(Este blog foi escrito por Peter Diamandis, MD e Felicia Hsu, MD)

NOTA: Todos os anos levo um pequeno grupo de investidores, filantropos e empresários em uma “Viagem de Longevidade Platinum” para experimentar em primeira mão os principais jogadores, cientistas, empresas e tratamentos na ciência da vitalidade e longevidade. Também fiz da Longevidade e do Healthspan um foco principal do meu programa de coaching Abundance360 durante todo o ano.

O QUE É O ENVELHECIMENTO?

O envelhecimento é o acúmulo de danos – perturbações moleculares na estrutura dos tecidos e órgãos – levando eventualmente a funções prejudicadas e maior vulnerabilidade à morte.

Essa deterioração é o principal fator de risco para as principais doenças: desde câncer e diabetes até distúrbios cardiovasculares e doenças neurodegenerativas.

Quando a maioria das pessoas pensa em envelhecimento, elas se concentram na expectativa de vida: o número de anos que uma pessoa viverá.

Mas não quero apenas aumentar nossa expectativa de vida – também quero aumentar nossa expectativa de saúde, o número de anos saudáveis ​​que você viverá.

 

O que você poderia realizar se tivesse mais 30 anos saudáveis?

Agora, healthspan é um conceito complicado porque precisa de biomarcadores para quantificar. Metabólitos incluem: NAD, glicose em jejum, colesterol e outros marcadores de inflamação, os marcadores de saúde fisiológica são importantes, como cognição, fragilidade, saúde cardiovascular, olhos e ouvidos.

Interrompimentos de estados celulares (senescence) desempenham também um papel, isso dá origem à necessidade de medidas universais – relógios – que distinguem e medem a idade biológica em comparação com a idade cronológica.

Queremos minimizar a diferença entre esses números e, se possível, tornar sua idade biológica mais jovem do que sua idade cronológica.

Vamos dar uma olhada em quatro métodos que os pesquisadores estão usando para tentar “diagnosticar a idade”:

TRANSCRIPTOMICS

Você se lembra da sequência de biologia do colégio:  DNA → RNA → proteína?

A transcriptômica examina a porção de seu DNA que é traduzida em RNA e, eventualmente, em proteína.

Os pesquisadores esperavam que a parte de “alto rendimento” de seu genoma pudesse ser usada para discernir sua idade biológica.

Para testar isso, os pesquisadores pegaram um grupo de pessoas e usaram certas “transcrições” para classificar os sujeitos jovens dos idosos.

O que eles encontraram?

Bem, foi um sucesso ou um fracasso, vários marcadores, como IL-6, ureia no sangue e albumina foram significativamente diferentes entre os dois grupos. Mas outros marcadores bem conhecidos não mostraram qualquer correlação. Vários desses marcadores também são incrivelmente vagos.

E assim, a busca por um relógio de idade perfeito continua.

METABOLOMIA

A metabolômica é o perfil de pequenas moléculas ou metabólitos.

Essas pequenas moléculas fornecem uma imagem mais completa dos processos biológicos porque representam os produtos intermediários e finais do metabolismo em órgãos e tecidos .

O que está causando a queimadura em seus músculos quando você faz exercícios? É um metabólito, ácido láctico.

Por exemplo, o tripeptídeo CGT mostrou ser um biomarcador para o declínio associado à idade na função pulmonar e densidade mineral óssea do quadril. As amostras de urina demonstraram predizer a idade com boa correlação com alguns dos conhecidos biomarcadores relacionados à idade, como função renal, hiperglicemia e níveis de HbA1c.

 

Como com a transcriptômica, houve alguns problemas com os estudos:

Comparabilidade e reprodutibilidade porque os metabólitos são facilmente afetados pelo meio ambiente.

É difícil distinguir entre distúrbios metabólicos e envelhecimento.

A seguir, abordaremos relógios antigos mais promissores.

PROTEOMIA

Proteômica é o que parece – a avaliação das proteínas em seu sangue.

Diferentes proteínas no sangue têm meia-vida específica (quanto tempo permanecem em circulação) e, à medida que você envelhece, sofrem modificações químicas, como a glicosilação.

Essas modificações respondem à inflamação e ao envelhecimento, quanto mais “envelhecido” você for, mais glicosilação verá.

Pesquisadores da Stanford School of Medicine empreenderam um projeto diferente de proteômica massiva, eles coletaram sangue de 4.200 indivíduos saudáveis ​​entre 18 e 95 anos.

Eles então usaram suas descobertas para criar um relógio que pudesse prever com precisão a idade cronológica de mais 1.500 pessoas, usando apenas 373 proteínas.

As pessoas inicialmente questionaram a validade de seu estudo, por exemplo, homens e mulheres não envelhecem de maneira diferente? Nossa composição de proteína também deve ser muito diferente. Acontece que cerca de dois terços das proteínas que mudam com a idade também diferem entre os sexos. Portanto, o relógio proteômico ainda pode prever com precisão as idades de todas as pessoas.

As implicações para isso são enormes, além de determinar a idade biológica de alguém, a proteômica pode fornecer uma janela para selecionar e implementar mudanças de maneira personalizada.

RELÓGIOS EPIGENÉTICOS

Um dos mais recentes avanços no campo do envelhecimento foi o estudo dos sítios metilados do DNA para determinar a idade biológica epigenética de alguém. A metilação do DNA, processo pelo qual os grupos metil são adicionados à molécula de DNA, é um efeito colateral do envelhecimento, tanto natural quanto de estressores ambientais e de vida.

É o   biomarcador superior para medir a idade biológica epigenética.

Isso foi proposto pela primeira vez por Steve Horvath, que cunhou o termo “Relógio Horvath”. Ele passou a alimentar aplicativos do mundo real, incluindo estudos forenses (pense na mais recente tecnologia de CSI para determinar a idade de uma pessoa desconhecida a partir de uma amostra de sangue). Esses relógios epigenéticos capturaram a imaginação de pesquisadores, legisladores e setores da indústria que estão envelhecendo, à medida que muito trabalho foi feito para estudá-los nos últimos oito anos.

E o sucesso do “Horvath Clock” é surpreendente, existe uma alta correlação do relógio com a idade cronológica de alguém  com um erro muito pequeno – 3,6 anos  para ser exato.

 

Esses relógios podem prever a mortalidade por todas as causas, independentemente de fatores de risco, como atividade física, tabagismo e índice de massa corporal. Um aumento de um ano na idade epigenética foi associado a um aumento de 6% no desenvolvimento de câncer nos próximos três anos e um aumento de 17% no risco de morrer de câncer nos próximos cinco anos.

Um alto grau de correlação foi mostrado com as doenças do envelhecimento, por exemplo, uma aceleração do relógio de Horvath mostrou se correlacionar com o aumento das placas, declínio cognitivo global e declínio da memória episódica e de trabalho em pacientes com Alzheimer.

A beleza dos relógios epigenéticos é que eles também podem destacar se certos comportamentos ou tratamentos têm impacto na idade epigenética. 

Por exemplo, comportamentos não saudáveis ​​como fumar e dieta pobre podem acelerar sua idade epigenética ou biológica, e comportamentos saudáveis ​​como exercícios e certas abordagens terapêuticas podem retardar ou potencialmente reverter o processo de envelhecimento epigenético.

Isso abre todo um campo de inovação: ser capaz de monitorar seu progresso e impactar sua idade e expectativa de vida.

PENSAMENTOS FINAIS

O envelhecimento é um fenômeno complexo que difere de pessoa para pessoa, isso o torna incrivelmente desafiador e difícil de modelar.

No entanto, sua importância continua tão alta como sempre, você está cansado de ouvir: “Estou ficando velho.” como uma solução geral para dores nas articulações, fadiga e o aparecimento de mais doenças crônicas?

Já estamos vendo avanços na capacidade de medir a idade. Até agora, os relógios epigenéticos estão liderando o ataque.

Agora descobrimos métodos para medir nossa idade biológica, as implicações desse tipo de tecnologia estabelecerão um primeiro passo crítico para reverter nossa era e aumentar nossa expectativa de saúde.

Viveremos vidas mais longas e saudáveis ​​e continuaremos a contribuir anos além do que pensávamos ser possível.

Minha missão é transformar a maneira como você pensa – transformar sua mentalidade em torno de muitos fatores, incluindo a longevidade.

O que você vai   conseguir com 30 anos saudáveis ​​a mais?

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