Coluna Vertebral – Anatomia e Exercícios

R$97,00

Apresentação

Estrutura osteomuscular da coluna vertebral e principais exercícios

Habilidades

Após o término do curso o aprendiz estará apto a nomear, listar, identificar, a estrutura e principais músculos com os planos de movimentos implicados na estabilização da coluna, assim como os diferentes exercícios adequados a cada grupo muscular.

Duração: 12h

Objetivos de Aprendizagem

Coluna: Ossos, articulações, movimentos articulares
  • Nomear cada estrutura da coluna vertebral.
  • Listar as semelhanças e as diferenças entre as vértebras dos diferentes segmentos da coluna vertebral.
  • Identificar os planos de movimento facilitados em cada segmento da coluna vertebral.
Coluna: músculos e suas ações
  • Listar os principais músculos que agem na coluna vertebral.
  • Identificar os movimentos realizados nessa região.
  • Nomear as principais estruturas musculares que atuam na estabilização da coluna.
Exercícios de Coluna
  • Identificar em exercícios propostos as musculaturas trabalhadas nas diferentes atividades do tronco.
  • Classificar o tipo de contração muscular solicitada em diferentes exercícios.
  • Criar exercícios para grupos musculares da região do tronco.

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