Coluna Vertebral – Anatomia e Exercícios

R$179,00

Apresentação:
Estrutura osteomuscular da coluna vertebral e principais exercícios

Habilidades:
Após o término do curso o aprendiz estará apto a nomear, listar, identificar, a estrutura e principais músculos com os planos de movimentos implicados na estabilização da coluna, assim como os diferentes exercícios adequados a cada grupo muscular.

12 horas

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Descrição

Descrição

Coluna: Ossos, articulações, movimentos articulares
Nomear cada estrutura da coluna vertebral.
Listar as semelhanças e as diferenças entre as vértebras dos diferentes segmentos da coluna vertebral.
Identificar os planos de movimento facilitados em cada segmento da coluna vertebral.

Coluna: músculos e suas ações
Listar os principais músculos que agem na coluna vertebral.
Identificar os movimentos realizados nessa região.
Nomear as principais estruturas musculares que atuam na estabilização da coluna.

Exercícios de Coluna
Identificar em exercícios propostos as musculaturas trabalhadas nas diferentes atividades do tronco.
Classificar o tipo de contração muscular solicitada em diferentes exercícios.
Criar exercícios para grupos musculares da região do tronco.

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